超級大眼，艾瑪史東散發著古怪的魅力，以紅髮造型著稱的她，實際上卻是金髮， 接受訪問時總是笑臉迎人充滿幽默感，但是她7歲就患有嚴重焦慮症，花了很長的時間，才找到與自己和平相處的方式。
「像個小老頭住在年輕女生的身體裡，」接受《滾石》專訪時，艾瑪史東形容自己。年僅28歲的她，已經有大半輩子，都投身在摯愛的表演事業了。
14歲那年，艾瑪史東大膽向爸媽提議，她要離開中學，到洛杉磯闖蕩從事表演工作，她用PPT做了一個提案給父母，就叫做「好萊塢計畫」。
其他的爸媽遇到這樣的孩子，可能驚呆了！但是早在12歲時，艾瑪史東就已經提過另一個提案，那次，她成功地說服爸媽讓她在家自學。
看到她的決心，爸媽決定給她機會試試看，2004年，媽媽陪著艾瑪史東搬進了好萊塢南部的公寓，爸媽的算盤是試試水溫就好，她試鏡了3個月，什麼機會都沒有。
艾瑪史東沒有要放棄，她找到了一個工作機會，不過跟表演沒什麼多大關係，而是在麵包店做狗點心，「現在，我有工作，看到了吧？」雖然沒有得到試鏡的機會，「但是我得到了待在這的機會」。
《樂來越愛你》裡不斷試鏡不斷失敗的女主角，不確定夢想是不是可能成真的經歷，她都體驗過，一次又一次的試鏡，艾瑪史東沒有洩氣，持續保持希望，這中間她在電視影集《左右做人難》、《靈媒緝凶》客串過跑跑龍套，都不是什麼耀眼的角色，她甚至還幫狗配音過。
試鏡的空檔，艾瑪史東利用線上課程上高中課程，她不後悔沒去學校。她得到了選角導演瓊斯(Allison Jones)的鼓勵，終於等到了校園喜劇《男孩我最壞》（Superbad）的演出機會。出演《男孩我最壞》的時候，她才大一的年紀，如果去上正式的學校課程，將錯過這個機會。
2011年，她與偶像湯姆漢克合作愛情速可達(Larry Crowne)的機會擦身而過，但是她接連出演了《破處女王》、《熟男型不型》、《好友萬萬睡》、《蜘蛛人》等多部電影，首次挑大樑的《破處女王》更讓她入圍金球獎最佳女主角，星路大開。人生好壞，有時候真的很難逆料。
從那之後，她慢慢從喜劇小品向嚴肅類的戲劇推進，從《姊妹》(The Help)裡60年代的白人女性，到《鳥人》時獲得奧斯卡最佳女配角的提名，這次更以《樂來越愛你》入圍奧斯卡最佳女主角。
亞歷桑那州長大，媽媽是家庭主婦，爸爸是創業成功的承包商，她有個弟弟，一切看起來幸福美好，但是艾瑪史東從小卻被嚴重的焦慮症所擾。
第一次出狀況時，她正在朋友家裡，她覺得整個房子失火了，打電話給媽媽，請媽媽帶她回家。
「我的大腦會自動快轉，想到30步之後最糟的狀況，」她說：「我可以感覺到，不是幻覺！胸口緊緊的，覺得無法呼吸，就像世界末日！」
因為焦慮，她會不斷的詢問母親，確定一整天的行程，她會在哪裡，午餐會怎樣？每隔30秒就問一次，狂燥的不安籠罩，她需要時時確定沒有什麼事情會改變，沒有什麼人會死掉。她嚴重到幾乎不能出門上學。這樣的恐慌症狀，持續3年沒有停止。
父母送她到心理治療師那裏，希望可以幫助她面對焦慮症。透過畫畫，艾瑪史東用創意對抗她的焦慮，她寫了一本書「我比我的焦慮更強大」，她畫了一個綠色怪物戰在她的肩膀，怪物會在耳邊說話，告訴她這些事都不是真的，如果聽怪物的話，怪物會毀了她，但是如果轉過頭不理，怪物就會縮小不見。
艾瑪史東發現另一個縮小怪物的方法，就是表演！
表演的當下，是立即即時的，「你沒有辦法去想其他100萬件事，你必須要專注在眼前的任務，」艾瑪史東接受《華爾街日報》訪問時回憶，演戲讓她學著像是禪學大師，只關心這一刻發生了什麼事。她沈浸在戲中，專注在當下。
拍《鳥人》時，她簡直要崩潰。導演Alejandro González Iñárritu一鏡到底的需要，對於情緒的要求不只是純粹，更要非常準確。
時間已經很晚了，早就超過拍攝時間了，導演說「艾瑪，你必須走得再快一點，否則你會毀掉這部電影！」那天晚上，已經凌晨兩點了，為了拍這一幕前前後後試了30次，導演還是不滿意，失望地說「或許這行不通」，艾瑪史東回到休息室，她的表現一向都讓人很喜歡的，怎麼會這樣？！
這快把她逼瘋了，她回到現場，決定管他的，她豁出去了，她暴烈地隨口吐了痰，導演終於滿意，「漂亮！就是這個！」艾瑪史東有新的領悟，「我不再試著表演完美。」
跟《鳥人》一樣，《樂來越愛你》並不單單只是一般情感的演出，還需要考慮到精準的舞蹈，表演的流暢不是透過剪輯技巧可以彌補的，艾瑪史東在接演這個角色之前就認真準備，「如果得要跳踢踏舞，那我想要學會如何跳，不想欺騙觀眾，」她總是樂於挑戰困難。
聰明、美麗似乎是站上舞台的必要條件，但作為演員，艾瑪史東卻顯得無比真誠，真誠地面對自己，面對自己對於表演的熱愛與渴望，真誠面對自己心中焦慮的小怪獸。如果以3個字形容自己，對於《Vogue》的提問，艾瑪史東回答是：「非常酷」。
她14歲的「好萊塢計畫」恐怕沒有寫上，會拿到奧斯卡最佳女主角的殊榮。對於表演，艾瑪史東始終認真堅持、一無反顧。
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