年輕族群常感年輕力壯，時常熬夜、菸不離手，須當心此病提早上身。一名39歲在科學園區擔任主管的男子，平時工作壓力大，經常熬夜、菸不離手，日前開車時突感嚴重胸悶、胸痛，緊急將車輛停到路邊，經送醫檢查竟罹患心肌梗塞，但他並未因此改變生活習慣，以致6個月後再次心肌梗塞，這次差點沒命，才下定決心戒菸、不再熬夜。為呼籲年輕族群注意心臟健康，心臟基金會今舉辦2017世界心臟日「凝聚力量 攜手護心」園遊會。收治病例的心臟基金會執行長林俊立表示，心血管疾病已不再是老年人的專利，青壯年族群也可能因抽菸、熬夜等不良習慣引起心臟疾病；即使沒有高血壓、高血脂等慢性疾病，也應養成良好生活習慣、戒除危害健康的不良因子，避免發生心血管疾病。中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一說，今年世界心臟日新增2項「護心守則」，分別是正確用藥及充足睡眠；依據統計，1個月中服藥量小於8成者，相較服藥量大於8成者，心血管疾病機率約增2成，而每日睡眠時數達7到8個小時者，罹患心血管疾病機率也將降低3成。林俊立建議，民眾平時應遵守「護心4準則」：第一為規律運動，每周應運動3次，每次30分鐘中強度運動，如健走、爬樓梯、慢跑等。第二為戒菸適酒，吸菸者或常暴露於二手菸環境者，恐易罹患心血管疾病，此外，飲酒會導致高血壓、心律不整，不宜過量，建議酒精每日攝取成年男性小於30克、女性小於15克。第三為控制三高，建議民眾應定期量測血壓、血脂及血糖，確實控管三高能避免血管阻塞。最後是正確用藥及充分睡眠，遵從醫囑、按時服藥能讓患者遠離心血管疾病，切勿擅自停藥，並注意充分睡眠，遠離心血管疾病。（沈能元／台北報導）
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